波崎遠征3日目
波崎遠征3日目は2日目と同様に朝のランニングから始まりました。
そして、午前中にはクーパー走をやり、グループでのレクリエーション形式のトレーニングを挟み、最後はシャトルランで締めました。
午後は海岸に行き、砂浜でトレーニングやステップをやりました。最後にはクールダウンを兼ねて海で遊びました。選手達は疲れを忘れたかのようにはしゃいでいました(笑)
3日目ということもあり、心身共に疲労がピークの中でしたが1日目・2日目よりタフさが増したように感じました。
今回はピッチ内外共に特別な事を求めた訳ではなく、あくまでも基準の再確認や修正。ここからどう積み重ねられるかは日常次第になりますし、そこが重要になります。
日常が非日常に出て、その経験を日常で修正していく。
これからの日常がどう変わるか楽しみにしています。
何はともあれ3日間やりきった選手のみんな、お疲れ様でした!キツイ事だらけだったと思いますが、ほとんどの選手がやりきることができました!
まずはゆっくり休んで疲れを取ってください!
最後の写真は砂浜で動けなくなっていた車を助けたファインプレーの写真です(笑)